青岛市总工会职工心理健康服务中心组织开展动卫中心职工心理健康系列活动青岛市总工会-米乐网页

7月27日至7月31日，市总工会职工心理健康服务中心为中国动物卫生与流行病学中心组织开展了“心理健康助力动物防疫”系列活动。五日来，共计开展心理减压辅导活动5场、服务职工180余人。

本次系列活动，心理老师根据动卫中心工作性质和职业特点精心设计了活动环节，力求帮助大家放松身心的同时又能使大家感悟并学习到心理知识。
每场活动开始，心理老师们用有趣的“破冰”游戏和大家互动，一开场就被浓浓的心理学“味道”所吸引。通过催眠互动、放松互动等形式，使大家了解了放松技术在日常生活中的应用和效果，并学习掌握了简单的放松技巧。

为了全面打开身体、释放心情，职工朋友们在心理老师的引领下依次进行了生动有趣的肢体表演，配合夸张的动作和表情，逗得大家开怀大笑。通过动作表演，职工朋友们放松了身体、舒缓了心情，大家逐渐展露出自己最真实、轻松的一面，放下了戒备、紧张和焦虑，充分投入到愉快的游戏中。

放松环节之后，心理老师设计准备了团队合作游戏，通过“纸片传递”、“人体拷贝”、“心有千千结”等互动游戏环节，大家对自己在团体中的位置和作用，以及团队合作的重要性都有了深刻的认识。

活动中，心理老师不时穿插生动有趣的案例故事，向大家科普了基础、常用的心理学小知识，使大家对心理学有了全面、科学的认识。除了团体辅导的活动，职工朋友们还体验了中心各功能室。分别体验了“身心反馈训练”、“身心放松减压”、“心理检测”等服务项目。

通过这次心理健康服务系列活动，大家纷纷表示，这一趟来得很值！不仅放松了心情、调整了心态，也学到了一些放松减压、疏导情绪的心理技巧，今后将以更好地心态投入到工作和生活当中。一直以来，市总工会职工心理健康服务中心紧紧围绕“突出重点行业、保障重点时期、围绕重点人群”的工作要求，不断提升职工心理健康服务的专业性与实效性，竭诚为广大职工提供心理健康教育和专业心理服务！